顎関節症のセルフチェック方法とは？

顎関節症のセルフチェック方法としては、まず顎を動かした際に異音が発生するかどうかを確認します。

具体的には、パキパキ、カリカリ、またはジャリジャリといった音が聞こえることがあります。

また、顎を開ける際に痛みが伴う場合も、顎関節症の兆候として考えられます。